Щитали как обычто !!! Cтановишься на старт , а через 20 метров стоит человек(который подает команду засекающему), засекающий стоит через 30 метров от старта!!!

2k@y
Я с тобой совершенно согласен !!!

Бег по дистанции начинается примерно после первых 25-30 метров, когда скорость достигает 90-95% от max скорости бега. Время разбега у всех вообще равна 5.65сек.
А на финише, как не старайся  скорость полюбому упадёт. На последних 20-15 метрах дистанции скорость обычно снижается на 3-8%.

5.65 сек. это время разбега, и не важно какого ты возраста и какой у тебя разряд, время разбега будет равно 5.65 сек.

Аналогично... Фигасе у меня разбег тогда - 50 метров... источник в студию!!!

Еще один ненормальный    Разминайся по полной на сотку, а потом очень легкая разминка и пробежки перед 400.

Не путайте разбег прыгуна и разбег спринтера, это две разные вещи...

Тоже не подходит, ибо неоднократно доказывалось, исследовалось и подтверждалось, что это происходит в промежутке 60-70 метров, что никак не 5.65, даже у Болта или Пауэлла...

Оля, тебя мы читаем особенно внимательно Дипломированный специалист, как-никак, по ЛА. Если время разбега - 5.65, то сам разбег лично у меня - 50 метров. У Болта или Пауэлла - под 60. НеИМХО, разбег уже давно закончился к этому отрезку. Поэтому и просим привести источник или расчеты какие.

подскажите плз ... у меня короче скорость расти начинает полсе 60 только (( а приод от 20-60 очень плохо (( что нада делать !??

Надо правильно стартовать, если ты неправильно уходишь со страта, то теряешь кучу времени. Или просто поднимать силушку свою, если техника старта у тебя окей.

подскажите пожалуйста почему у меня падает скорость на 100м ?? у меня получатся первые 50м лутше чем втрорые:'( превые 50м 6.0 , вторые 6.5 а вроде должно быть на оборот!??

ага... 60м бегу 7.0-7.2 а 200м 25.5-26 =) так что тогда мне делать какую работу по 100м в 100% ?

Это никто не умеет, даже Болт и Пауэлл

Ну у тебя ж лучше получается короткий спринт, зачем уходить на длинный? тебе для поднятия скоростной выносливости бегать бы переменку по 100м, по 150 (тоесть 8 раз по 100 (150) метров переменно через 100 (150) метров трусцы, но бежать быструю часть не на 100%, а на 70-80% следя за техникой. И трусить, а не быстро идти, тоесть трусца такая как при разминочном беге)

подумай сама если я бегу 60м за 7.0 то за сколько я бы тогда бегал 200м или 400м... я просто немогу удержать 100% скорость!

word если ты 200 за 7.0 выбежиш думаю секунд 25-26, а 400 вобще не добежиш... скорее дойдеш)

просто хотел узнать если я щяс бегу 25-26с 200м,то за скок смогу 400 пробежать !?

word
Про 400 я отвечал на твой вопрос, если ты начнеш на 7 секунд 60, то конечно не добежиш... а так что тут сложно добежать 400, это ж не марафон.
и че ты вообше заморачиваешся на счет дистанции.. бегай в свое удовольствие тренеруйся, время покажет, что тебе лучше бегать.

а зачем тогда его бегать на соревнованиях на 85-90%, если ты начинаешь во всю бежать, то результат хуже? смысл какой? и тем более ни один человек не может держать 100% скорость, она с метра 50-60 падает.
и еще одно - никогда не стоит прикидывать результат на 200, 400 по результату на 60. 60 не 100, а 100 не 200 и тем более не 400.
но, правда одна - если тренер грит 200,400, то значь он видит, что тут тебе лучше будет.

2k@y - жжешь))