Всем привет! 
я бежал на соревнованиях 20 апреля 300м получилось 36.6. Это был мой первый старт сезона, до етого в открытых 37.9 (прошлым летом)
хотелось бы узнать ваше мнение дорогие спортсмены, реально к концу мая на 400м 49.5 тоесть кмс.
на 400м личный 52.3 в манеже.
зарание спосибо всем ответившим. )
с 1-го разряда на кмс...
Страница: 1
Сообщений 1 страница 14 из 14
Поделиться12008-04-24 19:05:58
Поделиться22008-04-24 19:11:40
- Модератор
- Откуда: Russia, Novosibirsk
- Зарегистрирован: 2007-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 503
- Уважение: +11
- Позитив: +16
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-02-02]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2009-11-08 10:12:08
На 49.5 нуна 300 из 36 бежать... если с трехсотки до конца мая скинешь секунду-другую, то готовься бежать 49.5=)
Поделиться32008-04-24 19:23:44
2k@y приятно слышать)
я расчитываю на 36.0 36.2 быстрей врядли получится)
Поделиться42008-04-28 13:58:11
Вообще то реально или нет-оч. зависит от того, какой у тебя прогресс, сколько тебе лет, как тебя тренер к старту подводит итд.
Если ты не дохнешь на последней сотне+ какой нить упорный соперник попадется, то и с 36,5 на 49,5 набежать можно, правда упираться немеренно придеться.
А если дохнешь, то ты , секунд так на 35 гладкие 3000 должен быть готов, тогда по ходу пробежишь 35,7-36.0 и уверенно и спокойно отработаешь или доплетешься за 13-14 сек соответственно.
Вообще, безусловно, 300- оч. хороший показатель готовности на 400, но не абсолютный, разумеется.
36,5 по максимуму железно на момент старта означает результат от 50,5 до 52. хуже тоже может быть. Лучше - вряд ли.
Поделиться52008-04-28 17:42:14
DR_LECTER. быстрей 36.6 я думаю получится но не намного 36.0 это край.
поетому будем упиратся на последней 100 главное не отъехать)))
завтра соревнования городские побегу 400, правда вне конкурса, посмотрим что получится.
Поделиться62008-04-28 19:42:32
- Модератор
- Откуда: Russia, Novosibirsk
- Зарегистрирован: 2007-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 503
- Уважение: +11
- Позитив: +16
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-02-02]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2009-11-08 10:12:08
fedot
Удачи! создай тему и отпишись тут)))
Поделиться72008-04-29 11:35:18
спосибо! удача нам пригадится)
приеду напишу результаты (если стыдно не будет)
Поделиться82008-04-30 13:11:38
пробежал. 400- 50.8 впринцепе я доволен первую прямую бежали против такого ветра!!! что здохнуть можно было, и без колодок.
так что это не придел.)
и 100 потом 11.2)
Поделиться92008-04-30 18:53:21
- Участник
- Откуда: Ахтырка
- Зарегистрирован: 2006-08-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 445
- Уважение: +4
- Позитив: +6
- Пол: Мужской
- Возраст: 38 [1986-08-02]
- Провел на форуме:
2 часа 31 минуту - Последний визит:
2011-12-25 22:08:18
Поделиться102008-05-01 16:35:46
пробовал первый раз борьеры, прикольная штука, мне впринцепе понравилось.)
тренер говорит что если технику хоть чуть чуть поставить то можно пробежать по кондидату КМС-55.5
будем пробовать. Но мне конечно хочиеся на гладкой выполнить.)
кстати у меня есть распечатка лудших спортсменов 2007г по России и миру, мужчины.
если когото интерисуют конкретные фамилии и рейтинг, обращайтесь, токо дисцеплину скажите.)))
Поделиться112008-05-01 17:41:16
По миру не проблема посмотреть, да и по России тоже. А вот у меня эксклюзив - Казахстан))) Такого в инете нет 100%.
Насчет барьеров "длинных" согласен - прикольно. Сам недавно пробовал 5 барьеров (примерно 200м), техника нулевая, отстаю от ровесников-барьеристов секунд на 8, зато весело. В принципе, думаю, мог бы и лучше пробежать, хотя барьеры, это не мое, точно.
Поделиться122008-05-01 18:25:10
KorM я у меня под редакцией журнала "лёгкая атлетика". и сколько в Казахстане 400 гладкую закрывают?
да! над техникой похать и похать не знаю терпения хватит или нет)))
Поделиться132008-05-02 18:38:20
fedot написал(а):
и сколько в Казахстане 400 гладкую закрывают?
На 400м у первого в сезоне - 47,08, у 10-го 48,96. (По взрослым)
Поделиться142008-05-02 21:41:38
KorM. ок
Страница: 1
Похожие темы
| спринт: 3 разряд ---> 2 разряд | Короткие дистанции | 2012-10-11 |
| Большой спорт без фармы... | Спортивное питание | 2016-07-24 |
| Разрядная классификация | Общие вопросы | 2008-02-27 |
| Интересно сравнить | Короткие дистанции | 2009-11-30 |
| Новые нормативы по лёгкой атлетике | Соревнования | 2007-12-01 |
