T.A.F - Лёгкая Атлетика - ФОРУМ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » T.A.F - Лёгкая Атлетика - ФОРУМ » Травмы » Когда опускаются руки...


Когда опускаются руки...

Сообщений 1 страница 6 из 6

1

Это скорее не травма... но решила написать сюда.

Я занимаюсь бегом около года (точнее10,5 месяцев). Все начаналось хорошо. Работоспособность, результаты улучшались, сила, выностивость прибовлялись. Все как и должно быть. Расцвет наступил в феврале. Я стала  легче переносить нагрузки, результаты ростли с немыслемой скоростью, упорно готовилась к соревнованиям, которые должны были быть в конце февраля. НО! За неделю до соревнований я подхватываю простуду (насморк, ужасные боли в горле, температура). И уже не о каких соревнованиях не может быть речи. Выздоровела я довольно быстро, как обычно стала ходить на тренировки... И тут как раз все началось...

С каждым днем мое самочувствие ухудшалось, после каждой тренировки появлялись ужасные боли в ногах (сначало терпела, лечила ванночками и массажами, но  скаждым днем боли только усиливались), нагрузки стала переносить очень тяжело. Ни тренир, ни я не могли понять что происходит... Сваливали все на авитоминоз.
Нагрузки были сниженны, чаще выходные, но состояние не улучшалось. Весь март, апрель я вставала утром в ужасном состоянии с болью во всех частях тела. А неделю назад на тренировке мне стало совсем плохо. Пробегая разминку, я стала задыхаться (хотя проблем с легкими,  с дыхалкой у меня никогда не было), я еле -еле добежала разминку, остановившись, облакотилась на дерево, у меня потемнело  вглазах, начала кружиться голова. Я чуть было не свалилась в обморок... С тех пор я больше не бегаю, сижу дома уже 4 дня. Я просто не знаю что мне делать! у меня опускаются руки. Но я очень хочу бегать, очень! хотчу чтобы  было все как раньше. Странно, но я не могу понять что со мной происходит...

Может у кого-нибуть из вас такое было? Может кто-нибуть знает что это?
Если вы сможите что-то ответить, чем -  нибудь помочь,  я буду вам очень признаиельна!!!

P.S: Еще с детства я страдают пониженным давленим (80 : 50 или 70:40), и  у меня очень слабый иммунитет, я очень часто болею... А еще у меня очень жесткий график и большие нагрузки, я практичестки не отдыхаю "школа, дополнительные, тренировки, уроки, подготовка к экзаменам"... ужасно устаю... может и это влияет на мое состояние?...

0

2

Есси иммунитет слабый, то витаминчики нуна кушать... ну и отдыхать конечно же необходимо!
У мя было... ток менее глобально... частенько 1-2 треньки после болезни ни в какую...)

0

3

Clumcy общая усталость, отдышка, потемнение в глазах, ОЧЕНЬ похоже на низкий уровень гимоглобина в крови.
сходи в больничку, сдай анализ, если покажет в раййоне 100 единиц или меньше, то считай проблема решена.
надо в районе 130 не меньше! я к соревновательному сизону догоняю гимоглабин до 160-165 единиц, а не в сезон 130-140 единиц.
препораты: фенюльс, тоттеммо, второй мне по эфекту нравтся больше.
у меня было такое я на четвёртый этаж поднимался как будто на эверест! Слабость отдышка потемнение в глазах, короче почти обморок к финешу)
проверил гемо....н 85 единиц!!! ето очень мало.
очень надеюсь что у тя всё пройдёт)

0

4

В любом случае, обязательно к хорошему врачу, делать анализы и лечиться.

0

5

народ! не переносите простуду "на ногах" не прекращая тренировки! Грипп, например, при всей его относительной "легкости" - очень коварное заболевание! И коварство - в осложнениях! На ноги, на мозг, на сердце. Берегите свое здоровье смолоду!

0

6

Спасибо всем за советы! После праздников обязательно пойду к врачу, и буду упорно лечиться, чтобы сново начать заниматься бегом! )

0


Вы здесь » T.A.F - Лёгкая Атлетика - ФОРУМ » Травмы » Когда опускаются руки...