?
Сколько часов вы тр-уетесь в день?Скоко макс часов тренир.профи?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 27 из 27
Поделиться22007-12-10 00:05:22
- Модератор
- Откуда: Moscow, ЗАО
- Зарегистрирован: 2007-03-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 235
- Уважение: +5
- Позитив: +9
- Пол: Мужской
- Возраст: 48 [1976-12-31]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2009-04-08 11:08:26
немножко некорректно поставлен вопрос;)
правильнее оценивать микроцикл, например, нагрузку за неделю. И даже тут она будет разниться в зависимости от периода подготовки.
А за день, это может быть и полчасовая трусца, если это разминка в разгрузочный день, а может быть трехчасовой длительной пробежкой+разминка утром~3,5 часа;). Все остальное в этой 'вилке'!=)
Поделиться32007-12-10 08:59:02
Ну мы тренируемся 2,5-3 часа, обычно. Но вот зимой, когда у нас тренировка в манеже, там наше время - 2 часа. Зато тренировка поинтенсивнее.
Поделиться42007-12-10 21:21:29
Не надо так зацикливаться на количественном параметре тренировок. Одни меньше тренируются, другие больше. Это так же индивидуально. Опять же таки зависит от вида.
Поделиться52007-12-11 00:10:08
- Участник
- Зарегистрирован: 2007-08-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 169
- Уважение: +3
- Позитив: +1
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
2008-07-27 16:34:22
А для меня хватает 2-х часовой тренировки , чтобы я упал и не вставал !!!! 
Поделиться62007-12-11 14:01:36
Я тренировался примерно 3 часа.
Зависит от тренировки, от работы. Но все равно все около этого времени колебалось.
Поделиться72007-12-12 20:47:24
- Админ
- Откуда: С беговой дорожки
- Зарегистрирован: 2006-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 395
- Уважение: +9
- Позитив: +4
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 дней 7 часов - Последний визит:
2018-11-13 18:10:12
Разминка (в т.ч. СБУ) - 40 мин
Работа - до 2.5 ч
Заминка или ОФП - 30 мин
Единственное что если две в день, то вторая примерно на 1 час меньше длиццо.
Что касается профи, то время не главное, важнее интенсивность, а по времени теже 2-3 часа. Нун с возможностью провидения 3-ей треньки, а то и 4-ой.
Поделиться82007-12-29 19:52:09
- Модератор
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2006-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 388
- Уважение: +11
- Позитив: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-01-25]
- Провел на форуме:
5 дней 3 часа - Последний визит:
2009-11-28 11:21:55
не знаю как в других видах а в спринте, нам расказывал знающий человек... в США тренеровка 45мин-1 часи профи(чисто работа)
Поделиться92007-12-29 21:48:35
freeartist
гыыыыыы
Поделиться102007-12-29 22:55:57
- Модератор
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2006-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 388
- Уважение: +11
- Позитив: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-01-25]
- Провел на форуме:
5 дней 3 часа - Последний визит:
2009-11-28 11:21:55
Я не поняд к чему это?
Поделиться112007-12-29 23:03:44
freeartist
у них 2 тренировки в день....и еще какие...ну это у профи....))а по часу это может в их них универах...и то не у всех...не знаю ни кого кто бы тренировался 45мин 1 час..и был чемпионом с такими результатами
Поделиться122007-12-29 23:18:27
- Админ
- Откуда: С беговой дорожки
- Зарегистрирован: 2006-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 395
- Уважение: +9
- Позитив: +4
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 дней 7 часов - Последний визит:
2018-11-13 18:10:12
Если считать чисто работу т.е. например 10х100м мона сделать за 20-30 мин + 20х60м вот вам и час и работа для спринта неплохая.
Поделиться132007-12-29 23:34:35
Mualib
ну согласись если каждый день так...то врятле....сильно бегать можно без силовых прыжковых....до упаду....часами
Поделиться142007-12-29 23:53:58
- Модератор
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2006-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 388
- Уважение: +11
- Позитив: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-01-25]
- Провел на форуме:
5 дней 3 часа - Последний визит:
2009-11-28 11:21:55
Введи в поиск имя Рэм Михайлович Корчемный... он тренерует не больше часа в день....
Поделиться152007-12-30 14:01:45
freeartist
И кто его ученики?)))
Поделиться162007-12-30 17:50:03
- Модератор
- Откуда: Кишинев
- Зарегистрирован: 2006-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 753
- Уважение: +20
- Позитив: +4
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1982-06-12]
- Провел на форуме:
3 дня 7 часов - Последний визит:
2015-09-04 20:09:40
Как минимум, то ли Кэмпбелл, то ли Эдвардс, насколько я знаю, и Эллисон Феликс. Могу ошибацца
Поделиться172007-12-30 17:52:06
Victor
И ты тоже вериш что они тренируються 1 час?
Поделиться182007-12-30 18:02:40
Не, ну если брать чисто бег, то и у нас около часа выходит...
Но ведь есть еще разминка/заминка - не менее, чем полчаса, силовые упражнения, прыжковая - еще минут 40... Получается 2-2,5 часа.
Поделиться192007-12-30 18:43:24
KorM
ну...а он говарит что вся тренировка 1 час....у Чемпионов Мира....))
Поделиться202007-12-30 19:19:45
- Модератор
- Откуда: Russia, Novosibirsk
- Зарегистрирован: 2007-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 503
- Уважение: +11
- Позитив: +16
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-02-02]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2009-11-08 10:12:08
Atleett написал(а):
он говарит что вся тренировка 1 час
freeartist написал(а):
в США тренеровка 45мин-1 часи профи(чисто работа)
Atleett старайся читать внимательнее...
Поделиться212007-12-30 19:23:58
2k@y
Ты хочеш сказать....что чисто работа....Чемпионов Мира....может равно 1 час?вроде не реально успеть нужный обьем прыжковой силовой и беговой работы успеть за это время....
Поделиться222007-12-30 21:50:37
- Админ
- Откуда: С беговой дорожки
- Зарегистрирован: 2006-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 395
- Уважение: +9
- Позитив: +4
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 дней 7 часов - Последний визит:
2018-11-13 18:10:12
Atleett хъх могет прыжки и т.д. это у него не чистая работа иль могет сёня час бегает, а зафтро час прыгает, интенсивно и много...
Поделиться232007-12-31 09:25:27
- Модератор
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2006-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 388
- Уважение: +11
- Позитив: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-01-25]
- Провел на форуме:
5 дней 3 часа - Последний визит:
2009-11-28 11:21:55
Когда ты МСМК тебе не нужен тренер, чтобы прыжки делать.... он тебе дал задание, а ты сам сделал. В америке услуги тренера довольно дорого стоят и восновном они индивидуальны или 2-3 человека...
Поделиться242007-12-31 11:59:55
Ну я сомневаюсь что... Клайд Харт например так же проводит один час...со сваими ученикамии)
Поделиться252007-12-31 12:50:27
- Модератор
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2006-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 388
- Уважение: +11
- Позитив: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-01-25]
- Провел на форуме:
5 дней 3 часа - Последний визит:
2009-11-28 11:21:55
Я тебе говорю то в чем уверен на 100% Тото тренер о котором я сказал тренерует час(100м200м) На счет других американских теренров ничего сказать не могу...
Поделиться262007-12-31 14:16:19
freeartist
А откуда у тебя такая инфа?
Поделиться272007-12-31 14:42:22
- Модератор
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2006-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 388
- Уважение: +11
- Позитив: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-01-25]
- Провел на форуме:
5 дней 3 часа - Последний визит:
2009-11-28 11:21:55
от самого тренера... он вообще одессит, раньше тренеровал моего тренера. Он этим летом приезжал в Одессу и расказывал как там и что...
Страница: 1
