Со скольки лет нужно делать 2-3 тренировки в день?или с какого разряда
Со скольки лет нужно делать 2-3 тренировки в день?или с какого разряда
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться22007-12-10 09:01:26
Ну я думаю, что 2-3 тренировки не от разряда и возраста зависит, а от свободного времени. Школьник, студент не могут ведь по 2 тренировки делать, надо же учиться еще! А так - мне кажется, можно тренироваться и 2 раза в день (напр. на каникулах, на сборах), только от нагрузки зависит!
Поделиться32007-12-10 20:25:10
- Админ
- Откуда: С беговой дорожки
- Зарегистрирован: 2006-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 395
- Уважение: +9
- Позитив: +4
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 дней 7 часов - Последний визит:
2018-11-13 18:10:12
Как и всё в л\а: в каждом отдельном случае по разному тобишь индивидуально. Другое дело что нужно соблюдать правила и не давать не подготовленному организму нагрузку в две тренировки.
Поделиться42007-12-10 21:15:24
Полностью согласна с Mualib. Здесь действительно все очень индивидулаьно и зависит от огромного кол-ва факторов. Специализация, возможности(имею в виду временные, действителньо многие учатся), индивидульные параметры спорстмена, период подготовки и т.д. Все в разное время взрослеют, в конце концов.
Потом, о трех тренировках в легкой атлетике я не слышала. Среди гимнастов вроде распространено.
Поделиться52007-12-11 14:03:37
3 тренировок в л/а я никогда не видел.Учиться то тоже нужно
2 я с трудом на сборах переваривал, да и то, смотря какие тренировки.
Одна - нормально, без вопросов
Поделиться62008-02-10 09:34:22
3 трени знаю делают иногда высотники в соседнем городе. По 2 делал на сборах в Кислом ну и у себя, когда у тренера был заскок и она решила, что чем больше делаешь, тем лучше. В итоге ничего хорошего из этого не получилось, плохого тоже. 
Только заморочек больше, а так эффекта особого не было, с утра не высыпался, и вечером особого желания тренироватся не было. Так что мое мнение что 1 грамотной трени в день достаточно даже для МСМК, так как вторая, как правило какой-нибудь кроссик восстановительный.
Страница: 1
