Доброго времени суток!
Я недавно начал заниматься бегом, на длинные дистанции.
Интересен вопрос с диетой: Как питаться? На что обратить внимание. Может какие-то конкретные диеты.
мои данные:
19 лет, 173 см рост, 63 кг вес, есть немного жирка в районе талии.
бегаю 4 раза в неделю по 10 км в день + другие тренировки(р/б + легкая атлетика в универе 2 раза в неделю)
Питание стайера
Страница: 1
Сообщений 1 страница 9 из 9
Поделиться12008-12-07 03:05:41
Поделиться22009-02-19 07:41:31
- Участник
- Зарегистрирован: 2009-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
14 минут - Последний визит:
2009-03-03 08:02:01
элтон-п ....замечательная препарат для меня -стайера с 10-ти летним стажем...
http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/32/32/
Поделиться32009-02-28 20:10:42
- Участник
- Откуда: Ахтырка
- Зарегистрирован: 2006-08-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 445
- Уважение: +4
- Позитив: +6
- Пол: Мужской
- Возраст: 37 [1986-08-02]
- Провел на форуме:
2 часа 31 минуту - Последний визит:
2011-12-25 22:08:18
Одной диеты для всего не существует - надо постоянно ее менять и чтоб было разнообразие.
Поделиться42009-03-03 08:00:04
- Участник
- Зарегистрирован: 2009-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
14 минут - Последний визит:
2009-03-03 08:02:01
volod написал(а):
элтон-п ....замечательная препарат для меня -стайера с 10-ти летним стажем...
http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/32/32/
Поделиться52009-04-17 09:57:42
- Участник
- Зарегистрирован: 2009-04-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
47 минут - Последний визит:
2016-07-24 13:25:27
Элтон - по моему самый оптимальный препарат и к тому же натуральный и недорогой..
Поделиться62009-11-02 21:55:54
согласен
Поделиться72011-05-06 09:12:03
- Участник
- Зарегистрирован: 2009-04-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
47 минут - Последний визит:
2016-07-24 13:25:27
я сам принимаю элтон п - для выносливости самое ТО....
Поделиться82012-11-30 02:06:43
зачем покупать его за 400 руб... когда дешевле и проще взять элеутерококк за 30 р. собственно именно из него и состоит этот разрекламированыый препарат
Поделиться92016-07-24 13:17:46
- Участник
- Зарегистрирован: 2009-04-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
47 минут - Последний визит:
2016-07-24 13:25:27
Страница: 1
