Давайте развивать эту тему!
Короткие барьеры
Страница: 1
Сообщений 1 страница 22 из 22
Поделиться22006-08-29 13:25:43
- Участник
- Откуда: Ахтырка
- Зарегистрирован: 2006-08-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 445
- Уважение: +4
- Позитив: +6
- Пол: Мужской
- Возраст: 37 [1986-08-02]
- Провел на форуме:
2 часа 31 минуту - Последний визит:
2011-12-25 22:08:18
При беге с барьерами необходима техника.
Не раз видал как вроде более скоростной бегун проигрывал менее скоростному, но с хорошей техникой.
Поделиться32006-08-29 13:47:17
- Модератор
- Откуда: Кишинев
- Зарегистрирован: 2006-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 753
- Уважение: +20
- Позитив: +4
- Пол: Мужской
- Возраст: 41 [1982-06-12]
- Провел на форуме:
3 дня 7 часов - Последний визит:
2015-09-04 20:09:40
Эх, помню, дернул меня черт на одних любительских соревнованиях пробежать 110 с барьерами 91.4. Тут следует учесть, что в барьерный шаг я не сяду просто в принципе. Короче, была веселуха. То, что я проигрывал над барьером, прыгая козликом, отыгрывал на следующих 9 метрах и т.д. Вопчем, 18 с фигом пробежал, 3-е место занял 
Поделиться42006-08-29 14:24:14
- Участник
- Откуда: Ахтырка
- Зарегистрирован: 2006-08-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 445
- Уважение: +4
- Позитив: +6
- Пол: Мужской
- Возраст: 37 [1986-08-02]
- Провел на форуме:
2 часа 31 минуту - Последний визит:
2011-12-25 22:08:18
Всетаки я придерживаюсь классического бега - так что посмотреть как скачут могу, но вот самому скакать - извеняйте.
Поделиться52006-09-06 17:16:57
- Админ
- Откуда: С беговой дорожки
- Зарегистрирован: 2006-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 395
- Уважение: +9
- Позитив: +4
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 дней 7 часов - Последний визит:
2018-11-13 18:10:12
Заниматься барьерным бегом ИмХо дело нудное и требующее большого терпения. Для прогресса рез-ов надо заниматься барьерами с детства и иметь к этому предрасположенность (техника, координация, подвижность и тд). Барьеры в спринте это как марафон в длинных д-ях - требует скрупулезной и правильной работы.
Поделиться62006-09-06 18:48:18
- Участник
- Откуда: Ахтырка
- Зарегистрирован: 2006-08-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 445
- Уважение: +4
- Позитив: +6
- Пол: Мужской
- Возраст: 37 [1986-08-02]
- Провел на форуме:
2 часа 31 минуту - Последний визит:
2011-12-25 22:08:18
Я вообще считаю не обязательно с детства, скорее предрасположенность и упорство.
Поделиться72006-09-06 18:54:53
- Админ
- Откуда: С беговой дорожки
- Зарегистрирован: 2006-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 395
- Уважение: +9
- Позитив: +4
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 дней 7 часов - Последний визит:
2018-11-13 18:10:12
Если врождённая способность к гибкости то да, а так в 15-17 лет вылепить ХОРОШЕГО барьериста будет сложно, тк тазобедренный сустав без способностей не будет поддаваться отточки техники(ИмХо).
Поделиться82006-09-06 19:15:02
- Участник
- Откуда: Ахтырка
- Зарегистрирован: 2006-08-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 445
- Уважение: +4
- Позитив: +6
- Пол: Мужской
- Возраст: 37 [1986-08-02]
- Провел на форуме:
2 часа 31 минуту - Последний визит:
2011-12-25 22:08:18
Ну много и других факторов кроме гибкости - об этом тоже не надо забывать.
Надо и гибкость, и ... , и ... . Думаю понятно - не хочу повторять уже давно известные положения.
Бегом через барьеры не увлекаюсь, не интересуюсь - потому особо тема не интересна.
Поделиться92007-11-29 14:34:27
Я бегаю на спринт, барьеры не получаются вообще... Хотя у тренера моего барьеристы тренируются в основном) 110с/б и 400с/б
Вид интересный, но кординация нужна, гибкость еще. У меня гибкости совсем нет( А посмотреть, за товарищей поболеть на барьерах - святое дело.
Поделиться102008-05-29 12:41:49
- Участник
- Откуда: Владивосток
- Зарегистрирован: 2008-05-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 128
- Уважение: +3
- Позитив: +7
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1992-01-04]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2011-07-19 04:17:42
Здрасьте тут кто-нибудь разбирается в технике барьеров в часности на 110, в начале всё супер,а вот потом нога вообще за барьер не идет, что надо для того что б в конце не отставать,а убегать от соперников? Заранее спасибо:)
Поделиться112008-05-29 14:38:01
- Модератор
- Откуда: Кишинев
- Зарегистрирован: 2006-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 753
- Уважение: +20
- Позитив: +4
- Пол: Мужской
- Возраст: 41 [1982-06-12]
- Провел на форуме:
3 дня 7 часов - Последний визит:
2015-09-04 20:09:40
Не разбираюсь, но думаю, что проблема в силовой и скоростной выносливости.
Поделиться122008-05-29 14:50:20
- Участник
- Откуда: Владивосток
- Зарегистрирован: 2008-05-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 128
- Уважение: +3
- Позитив: +7
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1992-01-04]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2011-07-19 04:17:42
Ну это я сам знаю, что при этом надо делать за работу? подскажите
Поделиться132008-05-29 15:08:11
- Модератор
- Откуда: Кишинев
- Зарегистрирован: 2006-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 753
- Уважение: +20
- Позитив: +4
- Пол: Мужской
- Возраст: 41 [1982-06-12]
- Провел на форуме:
3 дня 7 часов - Последний визит:
2015-09-04 20:09:40
Скоростная выносливость - самая тупая работа. Отрезки от 150 до 500 метров, интенсивно. Много. Постоянно.
Поделиться142008-05-29 15:15:48
- Участник
- Откуда: Владивосток
- Зарегистрирован: 2008-05-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 128
- Уважение: +3
- Позитив: +7
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1992-01-04]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2011-07-19 04:17:42
Я делал от 150 до 300 раз по 8 зимой, ща весна все ушло(
Даже штанга не помогает(
Поделиться152008-05-29 16:13:08
- Модератор
- Откуда: Днепропетровск
- Зарегистрирован: 2006-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 207
- Уважение: +7
- Позитив: +14
- Пол: Мужской
- Возраст: 36 [1987-07-21]
- Провел на форуме:
2 дня 0 часов - Последний визит:
2010-02-21 22:52:58
Rom@.ru написал(а):
Даже штанга не помогает(
А чем она должна была помочь скоростной выносливости? 
Rom@.ru написал(а):
ща весна все ушло(
Дык надо набирать заново! Скоростная выносливость - быстрей всего теряется (правда и набирается не так уж долго...)!
Поделиться162008-05-29 22:54:00
- Участник
- Откуда: Ахтырка
- Зарегистрирован: 2006-08-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 445
- Уважение: +4
- Позитив: +6
- Пол: Мужской
- Возраст: 37 [1986-08-02]
- Провел на форуме:
2 часа 31 минуту - Последний визит:
2011-12-25 22:08:18
Насчет скоростной выносливости, не знаю как на ком но у меня после моих стаерских дистанций от 5км и больше, 200-ка лучше начала получатся )) И вощще как не бегаю средние базовая выносливость не на том уровне, сразу сказывается на скоростной выносливости --- так что время от времени поднимаю и базовую выносливость (от 5км ) для бега на 200-ке.
Поделиться172008-06-10 19:08:06
- Участник
- Зарегистрирован: 2008-06-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-02-12]
- Провел на форуме:
2 часа 52 минуты - Последний визит:
2008-06-14 20:51:45
Rom@.ru написал(а):
Здрасьте тут кто-нибудь разбирается в технике барьеров в часности на 110, в начале всё супер,а вот потом нога вообще за барьер не идет, что надо для того что б в конце не отставать,а убегать от соперников? Заранее спасибо:)
Не идёт...всмысле не дотягиваешь шаг до следующего барьера? И после какого барьера это начинается?
Поделиться182008-06-11 05:15:11
- Участник
- Откуда: Владивосток
- Зарегистрирован: 2008-05-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 128
- Уважение: +3
- Позитив: +7
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1992-01-04]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2011-07-19 04:17:42
По разному после 7, нога медленно за барьер идёт...
Поделиться192008-06-11 16:58:30
- Участник
- Зарегистрирован: 2008-06-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-02-12]
- Провел на форуме:
2 часа 52 минуты - Последний визит:
2008-06-14 20:51:45
Rom@.ru написал(а):
По разному после 7, нога медленно за барьер идёт...
то есть ты зависаешь над барьером...
Поделиться202008-06-12 04:15:02
- Участник
- Откуда: Владивосток
- Зарегистрирован: 2008-05-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 128
- Уважение: +3
- Позитив: +7
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1992-01-04]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2011-07-19 04:17:42
Во во в точку 
Поделиться212008-06-14 16:15:56
- Участник
- Зарегистрирован: 2008-06-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-02-12]
- Провел на форуме:
2 часа 52 минуты - Последний визит:
2008-06-14 20:51:45
Rom@.ru написал(а):
Во во в точку
Значит у тебя шаг короткий. Ты пробовал разными ногами атаковать барьер? И ещё одно, от барьера надо убегать!
Поделиться222009-12-26 08:00:49
Тема старая но может актуальная.Скоростная выносливость специально для б-иста совсем не гладкие пробежки ,а с барьерами,400м- и 110-разные дистанции, соответственно и работы разные.Почитайте Щеннинкова он хорошо всё описал и девочка его выиграла Москва80.Напишите мне mamochca@ngs.ru
Страница: 1
Похожие темы
| [400m с/б] | Короткие дистанции | 2010-10-09 |
| 9 месяцев у нового тренера =) | Соревнования | 2008-01-16 |
