https://athletics.bbok.ru/ T.A.F - Лёгкая Атлетика - ФОРУМ ru-ru Sat, 18 Feb 2023 21:29:47 +0300 MyBB/mybb.ru https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6721#p6721 <p>Доречі недавно знайшов дуже хорошого стоматолога по протезування в Тернополі по вулиці Лучаківська а називається клініка Дент мастер dentmaster.com.ua/service/protezimplant/ де багато різних послуг і за хорошу ціну</p> mybb@mybb.ru (ПавликUa) Sat, 18 Feb 2023 21:29:47 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6721#p6721 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6719#p6719 <p>You need to be a part of a contest for one of the most useful sites on the internet. I am going to highly recommend this blog!</p> mybb@mybb.ru (Equiflox) Wed, 02 Nov 2022 05:01:31 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6719#p6719 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6694#p6694 <p>JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.</p> mybb@mybb.ru (JosephSA) Thu, 23 Jun 2022 12:59:16 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6694#p6694 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6692#p6692 <p>BUT (BIOTROPIKA ULTRA TRAIL) – ПЕРВАЯ ГОНКА НА ВЫБЫВАНИЕ!</p> <p>30 – 31 июля 2022 года </p> <p>Территория Государственного природного заказника Гряда Вярямянселькя Россия, Ленинградская область, Приозерский район, Мичуринское сельское поселение.</p> <p>Длина трассы&#160; ~ 7 километров.</p> <p>BioTropika Ultra Trail — это забег по пересеченной местности для всех желающих по типу BACKYARD ULTRA, Лазарус Лейк (Гари Кантрелл). <br />Все участники последовательно преодолевают трассу менее, чем за час. Старт нового круга — каждый час. Победителем считается последний и единственный участник, который ушел на круг и финишировал его.</p> <p>ГЛАВНЫЙ ПРИЗ — КЕДРОВАЯ КОЛОТАЯ ФИТОБОЧКА РОСКЕДР В ПОЛНОЙ КОМПЛЕКТАЦИИ!</p> <p>Дополнительная информация и запись на участие: https://reg.o-time.ru/start/22340</p> mybb@mybb.ru (DASHA) Fri, 06 May 2022 11:37:54 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6692#p6692 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6690#p6690 <p>Okay, I'll go! Hello Seryozha)<br />Not in this sense.<br />And then a black Hummer drives up to her, the window goes down and Gerk looks out from there.<br />massageescort.biz/usa/louisville-1 <br />Seryozha said. Without understanding what is happening here.<br />Oksana continued to lie on her back, she looked after Igor, after which she began to think about what had happened.<br />When the effect of alcohol was over, I recalled the events of the previous night with shame and a little pride, but I tried not to catch the eye of my short-term partner :) What an adventure!<br />&quot;Show me?&quot;<br />At that moment, I firmly decided that I want to feel it live.</p> mybb@mybb.ru (Earlelep) Mon, 11 Apr 2022 08:44:49 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6690#p6690 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6688#p6688 <p>https://www.dropbox.com/s/4z34nz4hhk00zkm/%D0%BC%D0%BC.jpg?dl=0</p> <p>https://www.dropbox.com/s/sk1486x8prew7fp/%D0%BC.jpg?dl=0</p> mybb@mybb.ru (bnbntrtxehhg) Wed, 02 Feb 2022 04:32:59 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6688#p6688 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6685#p6685 <p>Всем привет!&#160; При трудоустройстве нужно сдать такие нормативы:</p> <p>Бег 3 км - 11:25<br />Подтягивания - 10<br />Выпргивание из полного приседа с отрывом ног- 75<br />Отжимание от пола 75<br />Пресс 75<br />Поднос колен к груди в упоре лёжа 75.<br />На выполнение упражнений даётся 2:00 минуты, отдых между упражнениями зависит от оставшегося времени от выполнения упражнения.</p> <p>Подскажите, как правильно готовиться к такому рода нормативам? Я просто топо прогоняю этот комплекс каждый день, уже на протяжении полу года, результат есть, но сейчас он уже такое ощущение, будто встал. <br />Была предварительная сдача, очень тяжело, но я ее сдал, делали много замечаний, сказали: &quot;после нового года будешь сдавать ещё раз, уже такое качество выполнение не пройдет. Готовься.&quot;<br />Мне 26. 195 рост, вес сейчас уже 86. Из препоратов во мне сейчас: сустанон250, болденон200 (в неделю) оксандралон 20 мг в день, пью Милдронат по 1500 в течении месяца , и в течении месяца перерыв, гипоксен пью только в дни, когда хочу выложиться и в день сдачи . Витамины, омега3, Артра .</p> mybb@mybb.ru (Виктор222) Sun, 08 Dec 2019 09:38:04 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6685#p6685 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6684#p6684 <p><span style="font-style: italic">В недавнем интервью Джеймс Смит рассказал журналу &quot;Freelap&quot; некоторые подробности подготовки элитных спринтеров. И ответил на 6 заданных ему вопросов.</span><br /><span style="font-style: italic">Джеймс Смит - англо-американский тренер. Отвечал за техническую, физическую подготовку, а также осуществлял поддержку в восстановлении национальных спринтеров и барьеристов Великобритании во время подготовки к Олимпиаде в Лондоне.</span><br /><span style="font-style: italic">Также его резюме включает тренировку группы специального назначения военно-морских сил США. И подготовку спортсменов 1 дивизиона (американский футбол, волейбол и другие олимпийские виды).</span><br /><strong>Спринтерами рождаются или все же становятся?</strong><br /><strong>Джеймс Смит:</strong> Биомеханические основы передаются через гены от родителей, а затем могут модернизироваться под влиянием фенотипических факторов. Таким образом, потенциал будущего спринтера преимущественно находится в генетике; однако это ни в коем случае не конец. Я выделяю потенциал, потому что помимо генетики существует еще много других факторов. Начиная от хорошего питания, заканчивая удачей.<br />Даже тем спортсменам, которым посчастливилось стать обладателями генетического лотерейного билета, стоит не забывать про основополагающие предпосылки, такие как трудолюбие, характер и оптимальные тренировки.<br />Как я изложил в своем недавнем руководстве по прикладному обучению спринту, у каждого есть способность быстро бегать относительно своих возможностей. Тем не менее никто не может бежать быстрее (относительно их потенциала) без надлежащей подготовки.<br />Пожалуй, наиболее практичным примером этого является наблюдение за самыми быстрыми спортсменами командного вида спорта (футбол, регби, американский футбол). Обратите внимание на то, как почти во всех случаях наблюдается &quot;чистая биомоторная мощность в сочетании с предельной и ужасающей механикой&quot;.<br />Правильная тренировка в спринте - это одна из основ подготовки к командным видам спорта, и поэтому самые быстрые спортсмены, не занимающиеся легкой атлетикой, чаще всего демонстрируют, как выглядит хорошая генетика без правильно подобранного тренинга.<br />Таким образом, можно сделать вывод: спринтерами рождаются, а затем становятся.<br /><strong>Из-за ограничения по-авторским правам, здесь представлена лишь часть интервью.</strong><br /><strong>Ссылка на источник полной статьи статьи</strong> <a href="https://sportnauka1.ru/2019/05/27/tehnika-sprinta-interviy-s-jamson-smith-chast-1/" rel="nofollow" target="_blank">тут</a></p> mybb@mybb.ru (h8w28) Sun, 09 Jun 2019 18:55:16 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6684#p6684 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6683#p6683 <p>А вы пробовали вместо обычных колец использовать силиконовые обручальные кольца <a href="https://siring.ru" rel="nofollow" target="_blank">https://siring.ru</a> они не зацепляются и бегать с ними удобно</p> mybb@mybb.ru (neznamov.pavlik) Tue, 16 Apr 2019 23:08:04 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6683#p6683 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6682#p6682 <p>На соревнованиях спортсмен, после выхода в финал, прошёл жеребьёвку попав в финал&quot;б&quot;. По итогам финалов &quot;а&quot; и &quot;б&quot; у него третье время. Почему судьи присудили 5-е место? Ответьте пожалуйста.<br />С уважением Сергей.</p> mybb@mybb.ru (Сергей Р.) Mon, 04 Mar 2019 03:56:35 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6682#p6682 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6681#p6681 <p>Здравствуйте , мне 13 лет , легкой атлетикой занимаюсь 4-5 месяцев и имею 3 юн разряд .Хотела спросить , как улучшить свой результат ? Тренировки 3 раза в неделю .может начать заниматься дома ? Тогда что делать и по скольку ?</p> mybb@mybb.ru (Николь Спортивная) Sun, 20 Jan 2019 10:58:08 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6681#p6681 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6680#p6680 <p>Вот это про это и хотела спросить. А то бросать тренировки на курсе не хочется. То есть устаете как обычно, а то я ЭКА пробовала, так я падала просто вечером и отрубалась после тренировки, такая усталость была.</p> mybb@mybb.ru (Vaneeva) Mon, 19 Mar 2018 12:10:56 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6680#p6680 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6675#p6675 <p>Уважаемые спортсмены, кто нибудь может знать какая цена у этих шиповок? нигде не могу в интернете найти никакую информацию о них <br /><a href="http://uploads.ru/7MP2S.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sd.uploads.ru/t/7MP2S.jpg" alt="http://sd.uploads.ru/t/7MP2S.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/MWjTc.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sa.uploads.ru/t/MWjTc.jpg" alt="http://sa.uploads.ru/t/MWjTc.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/eQkTJ.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sa.uploads.ru/t/eQkTJ.jpg" alt="http://sa.uploads.ru/t/eQkTJ.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/UQCux.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s4.uploads.ru/t/UQCux.jpg" alt="http://s4.uploads.ru/t/UQCux.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/zobSN.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s7.uploads.ru/t/zobSN.jpg" alt="http://s7.uploads.ru/t/zobSN.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/lxIg9.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sa.uploads.ru/t/lxIg9.jpg" alt="http://sa.uploads.ru/t/lxIg9.jpg" /></a></p> mybb@mybb.ru (egor_biktimirov1) Wed, 24 Jan 2018 17:59:25 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6675#p6675 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6674#p6674 <p>Виртуальный тренер по бегу Sportivik.RU находится пока на стадии тестирования. Пробуйте, регистрируйтесь. Отзывы и замечания пишите на форуме Sportivik.RU</p> mybb@mybb.ru (ОлегМурыгин) Tue, 28 Nov 2017 19:35:37 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6674#p6674 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6672#p6672 <p>Объявление : &quot; Косметические операции: Изменяю форму носа,<br />ушей, челюсти натуральными способами. Звонить в любое время&quot;.</p> <p>Майк Тайсон. :D</p> mybb@mybb.ru (yungo) Sun, 24 Jul 2016 13:38:24 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6672#p6672 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6670#p6670 <p></p> mybb@mybb.ru (demping) Sun, 24 Jul 2016 13:23:11 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6670#p6670 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6669#p6669 <p></p> mybb@mybb.ru (demping) Sun, 24 Jul 2016 13:22:15 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6669#p6669 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6668#p6668 <p></p> mybb@mybb.ru (demping) Sun, 24 Jul 2016 13:21:06 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6668#p6668 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6667#p6667 <p></p> mybb@mybb.ru (demping) Sun, 24 Jul 2016 13:17:46 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6667#p6667 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6666#p6666 <p></p> mybb@mybb.ru (demping) Sun, 24 Jul 2016 13:15:23 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6666#p6666 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6665#p6665 <p>Скоро 10 лет форуму... как молоды мы были )))</p> mybb@mybb.ru (Mualib) Mon, 16 May 2016 15:00:29 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6665#p6665 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6664#p6664 <p>Доброго времени.Подскажите пожалуйста как применять сальбутамол для подготовки к бегу на 3 км, или может подскажите другие препараты? Заранее благодарен!</p> mybb@mybb.ru (Dytrix) Sun, 01 May 2016 13:00:38 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6664#p6664 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6663#p6663 <p>6 препятствий, с которыми столкнутся участники во время гонки</p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://forum.x-kirov.ru/uploads/monthly_05_2015/post-3575-0-61787900-1432493087.png" alt="http://forum.x-kirov.ru/uploads/monthly_05_2015/post-3575-0-61787900-1432493087.png" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://forum.x-kirov.ru/uploads/monthly_05_2015/post-3575-0-90967200-1432493088.png" alt="http://forum.x-kirov.ru/uploads/monthly_05_2015/post-3575-0-90967200-1432493088.png" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://forum.x-kirov.ru/uploads/monthly_05_2015/post-3575-0-44210700-1432493089.png" alt="http://forum.x-kirov.ru/uploads/monthly_05_2015/post-3575-0-44210700-1432493089.png" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://forum.x-kirov.ru/uploads/monthly_05_2015/post-3575-0-04124400-1432493090.png" alt="http://forum.x-kirov.ru/uploads/monthly_05_2015/post-3575-0-04124400-1432493090.png" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://forum.x-kirov.ru/uploads/monthly_05_2015/post-3575-0-79890100-1432493090.png" alt="http://forum.x-kirov.ru/uploads/monthly_05_2015/post-3575-0-79890100-1432493090.png" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://forum.x-kirov.ru/uploads/monthly_05_2015/post-3575-0-52798600-1432493091.png" alt="http://forum.x-kirov.ru/uploads/monthly_05_2015/post-3575-0-52798600-1432493091.png" /></p> mybb@mybb.ru (Urbanathlon) Sun, 24 May 2015 22:01:15 +0300 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6663#p6663 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6660#p6660 <p><strong>Артемий</strong> где ти искал ети фильми?</p> mybb@mybb.ru (Колямба) Wed, 18 Jun 2014 20:39:31 +0400 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6660#p6660 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6659#p6659 <p>Привет всем!<br />Тренеруюсь 3года.пока первый разряд.60,100,200м.есть проблема в условиях тренировок,редко бегаю на резине,ну и соответственно в шиповках мало практики...печально,но как то все же я держусь на плову)<br />Проблемы в низком старте,в выбегании из колодок.Не чувствую заряда ног ,первые шаги никак не могу выбежать по человечески ( не чувствую себя вообще на соревнованиях,не могу раскрыться.на тренировках в кроссовках бегу-лечу,стоит только в шипах на соревнованиях меня как подменяют я не я!!когда бегу,не чувствую под ногами опоры что бы толкнуться от пола ,просто как в ватные ноги,не силы приложить не получается ,ни толкнуться по человечески !!бреееддд уже надоело(<br />Какой самый правильный способ выбегания низкого старта подскажите пожалуйста?<br />Как именно добиться этого главного толчка что бы расталкиваться как следует ??<br />За ранее благодарна тем,кто откликнется!!</p> mybb@mybb.ru (Легкая Атлетка) Sat, 21 Dec 2013 22:59:59 +0400 https://athletics.bbok.ru/viewtopic.php?pid=6659#p6659